原標題：航天員每周6天班每天8小時

　　昨天，中國載人航天工程辦公室副主任武平在酒泉衛星發射中心表示，神舟十一號航天員33天的天上生活“豐富多彩、很有看頭”，這也是迄今為止我國最長的一次載人航天飛行。

　　那么，航天員們是如何在太空工作？每天吃什么？遇到疾病又是如何解決呢？……

　　1 如何選航天員

　　初選4人另有2人備選

　　據了解，此次飛行乘組由航天員景海鵬和陳冬組成，景海鵬擔任指令長。

　　武平表示，航天員這次乘組的選拔是經過初選和定選的兩個階段。在初選階段，載人航天工程對所有現役航天員從思想政治素質、身體素質、心理素質以及知識技能等進行全面考核，初選選出4名航天員。經過初選航天員在定選階段針對這次任務又進行了心理訓練、操作技能等方面的訓練。定選階段也是按照考核標準和評定的流程進行了綜合考評。

　　最終經選評委員會確定是由景海鵬和陳冬來組成這個任務乘組。另外兩名備選的航天員里，他們也是同時參加了定選階段的訓練以及后面的強化訓練。

　　2 開展哪些實驗

　　幫中學生做3個項目

　　武平表示，整個飛行任務期間，航天員將在軌完成飛行器操控、在軌試驗、健康保障、生活照料、科普及展示活動等生活和工作任務。航天員進駐天宮二號后，將開展多項在軌的試驗，凸顯了人在載人航天活動中的地位、作用和價值。

　　神舟十一號與天宮二號組合體飛行期間，開展的科普項目也很精彩。比如，隨神舟十一號飛船進入太空的，還有香港中學生太空科技設計大賽的3個獲獎項目，即“太空養蠶”“雙擺實驗”以及“水膜反應”，航天員將在軌完成這些實驗，幫助中小學生認識了解微重力環境中事物的狀態變化。

　　3 每天工作多久

　　每周休1天執行地面作息

　　武平表示，任務中，航天員將實行每周六天每天八小時的工作制，并且他們在天上是與我們地面執行一樣的作息時間。也就是白天八小時工作，晚上要進行休息。此外，他們在天上可以通過騎自行車和在太空跑臺上跑步來鍛煉身體。進行太空植物栽培，在軌進行典型維修操作以及驗證人機協同操作技術。還可以通過視頻、郵件等與天地之間進行交流。

　　此外，飛行期間還將展示太空日記、家書載夢、挑戰不可能等項目。

　　4 身體不適咋辦

　　首建天地遠程醫療系統

　　中長期飛行對于航天員在太空生活有哪些不利影響，如何保障航天員在軌健康生活工作？

　　武平回應，隨著飛行時間的增加，太空環境對人體帶來的不利影響將會越來越大。特別是心血管功能的減退將會變得更加突出，還會發生一定程度的肌肉萎縮和骨丟失問題。此外，長時間飛行后航天員返回地面時的重力再適應，他的反應癥狀會更加明顯，重力再適應的時間會較長。

　　執行這次神舟十一號飛行任務的兩名航天員將在軌工作33天，為保證他們能夠健康生活和高效工作，飛行期間載人航天工程將綜合利用醫療問詢、基本生理指標檢查、尿常規檢測、心肺功能檢查等手段，定期對航天員實施健康狀態的評估。飛行期間將更加注重艙內微生物的控制，并且配備了預防治療的一些藥品和相關的醫療器械，以此來保證航天員的健康。

　　此外，在這次任務中首次建立起了天地遠程醫療支持系統，通過天地協同的會診來解決航天員的在軌“看病”問題。

　　5 一日三餐吃啥

　　六大類100多種美食

　　航天員中心航天營養與食品研究室副主任曹平說，航天員的食品在種類上比之前的神舟九號、神舟十號更加豐富，有100多種。

　　在神舟十一號自主飛行段，航天員可能食欲不佳，所以會配備粥等清淡的食物。

　　等正式入駐天宮二號后，航天員就可以享受到如同在家里生活一樣的一日三餐的待遇了。他們的吃飯時間與地面同步，包括主食、副食、即食、飲品、調味品和功能食品等六大類產品，醬牛肉、魚香肉絲等傳統菜肴都有，五天之內菜譜不會重樣。

　　不僅有美味的菜肴，航天員還可以享用甜點。

　　此外，考慮到中期飛行航天員的身體狀態變化，結合中國醫學食療食養的理念也配置了相應的食品，使航天員有更好的體魄完成工作。

　　曹平說，航天食品的保存期限一般在一年以上，但不含防腐劑，是安全可靠的，可以在美味可口的同時為航天員提供充足的能量和營養。為了讓航天員吃到熱騰騰的飯菜，天宮二號里面還配備了專用的食品加熱器。航天員的飲用水也是經過特殊方式消毒，能夠長期保質。“在未來空間站，將實現尿液凈化的飲用水�！辈芷秸f。

　　記者 潘珊菊