你家孩子沉迷網游嗎

　　一切都是因為它…… 優等生中考成績意外下降50分 重點高中的學生突然不想上學

　　孩子考上沈陽某高中后沉迷網游，不想上學了；孩子中考前沉迷網游，中考分數比平時少了50分……幾天前，《經濟參考報》發表文章闡述了網絡游戲給未成年人生理和心理帶來的影響。

　　如何看待網游？家長日常如何管理孩子的手機？8月6日，沈陽晚報、沈報全媒體記者采訪社會學家、教育專家、心理專家，從多角度探討網絡游戲問題。

　　案例

　　兩名青少年玩網游造成不良結果

　　半個月前，小丹以優異的成績考入沈陽排名前三甲的高中。在放松下來后，她跟同學學會了網游。最初，每天最多玩一小時，一周后逐漸成癮。家長發現后制止，小丹卻選擇了對抗：她躲在廁所里玩，凌晨三點趁著父母熟睡了拿出手機玩。父母拿走手機后，小丹失控地說：“如果你們拿走我手機，我就不上學了。”

　　無獨有偶。今年中考前夕，鐵西區一名初三男生突然迷戀網游后學習成績迅速下降，班主任發現后和他談心，希望將手機暫時由老師保管，孩子同意了，但是男生的母親說：“每天讓孩子玩半小時，只要控制好時間孩子就能戰勝網癮，不需要把手機給老師。”后來，孩子中考成績比平時成績下降了50分，家長追悔莫及。

　　數據

　　我國超一半

　　未成年網民常打網游

　　數據顯示，2020年，我國未成年網民達到1.83億人，玩游戲等仍是未成年人主要的網上休閑娛樂活動。當前我國62.5%的未成年網民經常在網上玩游戲；13.2%未成年手機游戲用戶在工作日玩游戲日均超過2小時。

　　網絡游戲過度投入對我國未成年人生理和心理帶來雙重負面影響。2020年，我國超一半兒童青少年近視，沉迷網絡游戲而影響學業，引發性格異化的現象呈正常趨勢，網絡游戲的危害越來越得到社會的共識。

　　各方觀點

　　社會學家

　　根據孩子自控力限時玩網游

　　網游的利弊如何？社會學家、遼寧省家庭教育學會會長張思寧說：“如果孩子自控力強可以限時玩網游，自控力不強的孩子不能玩，一旦成癮了要想戒掉很難。要戰勝它得靠意志力，但是孩子的自控力和意志力都不強。”

　　張思寧說，網絡游戲對未成年人的傷害是很難看到的。首先是對大腦的傷害；其次，玩網游時精力和腦力太投入會對現實中的學習和社交失去興趣；最后，玩網游久了容易根據網絡上的原則去評價現實中的事物，認知上容易偏激。

　　心理專家

　　網絡游戲只是一種安慰劑

　　心理專家趙小明說，無論是對孩子還是成年人，網絡游戲都會是一種安慰劑，用來逃避現實生活中的諸多苦難和煩惱。生活競爭中失利，可以在游戲中通過打怪升級獲得虛擬滿足感。它會導致人陷入到虛擬的勝利中，從而逃避現實生活。

　　趙小明說，游戲中設置的各種成功規則，往往和現實生活規則有極大的不同。現實生活的規則是真實的努力和付出，游戲世界所訓練出的大腦思維方式，并不能夠幫助我們更好地適應真實的生活。同時，網絡游戲也會進一步降低人們對真實世界人與人之間的聯系和興趣。

　　知名網友

　　游戲不是天然的惡，宜疏不宜堵

　　網友詹國樞，對于網絡游戲的基本觀點有三條。

　　其一，某些游戲具有極大副作用，會讓孩子過度沉迷，確實需要引起各方高度重視。

　　其二，游戲不是天然的惡，對有些游戲宜疏不宜堵。

　　其三，加強監管。除對游戲設置一些限制外，應該再想一些切實可行的辦法。及時引導，中學生沉迷游戲，最終藥方還掌握在父母手里。與其施壓禁止，不如引導孩子更多關注現實世界。

　　教育人士

　　管理孩子的手機，家長是關鍵

　　沈陽尚品學校優秀教師寧冰瑩說：“經常玩手機的孩子，注意力很難集中，因為在心理上習慣了這種游戲帶來的短暫的興奮感。可是學習是一個漫長而艱苦的過程。小學是最好的階段，不讓孩子接觸網游，養成習慣就好了，可以培養孩子養成看書、運動、健身等好習慣。”

　　目前國家有關部門加強了對游戲公司的管理，一些平臺設置了青少年模式，如減少青少年游戲的時間，減少充值金額等。這些措施能起到作用嗎？寧冰瑩說，管理孩子的手機不能靠游戲公司，一些孩子使用父母的手機玩游戲可以欺騙游戲公司的設置，所以管理孩子的手機，家長是關鍵。在管理孩子手機問題上，家長立場要堅定。

　　專家支招

　　孩子玩網游成癮，如何克服

　　記者了解到，一些家長認為讓孩子適當地玩網游可以讓孩子放松身心，提升學習熱情，還有些家長通過讓孩子玩游戲來安撫孩子的情緒。張思寧說：“家長讓孩子玩半小時網游后再學習兩個小時，這種做法是錯誤的，看上去是很合理的時間分配，但是孩子在玩游戲的過程中是非常專注的，消耗了很多的精力和智力，就沒有更多的精力來學習了。學習時不僅注意力不集中而且分析和解決問題的能力也在下降。”

　　如果孩子已經玩網游成癮，該如何克服？張思寧給出了一些建議：

　　家長要加強對孩子意志力和理想的培養。可以讓孩子去看一些名人傳記或者世界名著，雖然這些書讀起來費勁，但是它對人的意志力的培養、品格的形成、理想的樹立非常有意義。

　　擺脫網癮需要一個過程，需要分散注意力。減少玩手機的時間，一點一點來減，原來玩三個小時現在玩兩個半小時，兩三天后再減到兩個小時，這樣可以減少一些親子沖突。

　　如果家長沒有好的方法幫助孩子擺脫網游成癮，或者在與孩子溝通中出現激烈沖突，一定要及時求助專業的心理咨詢師。沈陽晚報、沈報全媒體主任記者 吳強