近年來(lái)，島內(nèi)各地公園增添許多健身器材，供民眾使用，如果不諳操作方式，很可能健身不成反造成運(yùn)動(dòng)傷害。臺(tái)南市南區(qū)區(qū)公所邀請(qǐng)專家，開設(shè)“公園健身房”課程，指導(dǎo)民眾運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，臺(tái)灣《中華日?qǐng)?bào)》今日發(fā)表社論指出，這種課程很值得推廣，市府也應(yīng)對(duì)全市公園的健身器材，加強(qiáng)檢測(cè)與維護(hù)，并與兒童游戲設(shè)施明確區(qū)分，避免成為誤傷兒童的陷阱。

　　社論說(shuō)，公園內(nèi)花木扶疏，空氣清新，是民眾休閑活動(dòng)的好去處，有些人在公園內(nèi)自制各種健身器材，并自創(chuàng)動(dòng)作，宣稱有神奇“療效”，跟著使用者不乏其人，但造成運(yùn)動(dòng)傷害所在多有。早年流行踩鵝卵石的健康步道，在沒有鞋襪保護(hù)下，很多人出現(xiàn)足底筋膜炎；公園內(nèi)常見民眾仰躺在輪胎上“拉腰伸展”，據(jù)說(shuō)可以治療骨刺，有一老婦人天天做，竟然做到兩腳癱瘓。

　　部分公園或登山步道等休閑場(chǎng)所，還有一種竹筒做的床，據(jù)說(shuō)坐在上面練“磨臀功”，能使臀部變緊實(shí)，趴在上面練“縮腹功”，則能使小腹變平坦。除此之外，用水泥灌的舉重杠鈴、水管彎成的粗重呼拉圈等，各種“道具”層出不窮，這些自制的健身器材，有些毫無(wú)科學(xué)根據(jù)，長(zhǎng)期不當(dāng)使用，會(huì)造成難以回復(fù)的傷害，最好不要貿(mào)然嘗試。

　　社論稱，臺(tái)南市公園內(nèi)的“自制”健身器材，經(jīng)過(guò)有關(guān)單位勸導(dǎo)、清除，目前已較為少見，取而代之的，則是合格廠商制造的伸腰器、雙人大轉(zhuǎn)輪、漫步器、扭腰器、上肢牽引器等器材，推出以后頗受民眾歡迎，使用情況相當(dāng)頻繁。然而，官方所提供的公園健身器材，就能保證沒有問題嗎？那倒未必。

　　老年人身體柔軟度較差，做伸展運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度用力，也不能持續(xù)太久，否則輕者引發(fā)酸痛，重者可能出現(xiàn)病變，一定要循序漸進(jìn)，量力而為。使用公園內(nèi)的健身器材，雖然不必花錢上健身房，也可以獲得健康，但少了專業(yè)教練的說(shuō)明與指導(dǎo)，部分民眾往往操作不當(dāng)，造成各種運(yùn)動(dòng)傷害，類似情形越來(lái)越多，有必要加以重視。

　　臺(tái)南市南區(qū)區(qū)公所邀請(qǐng)小區(qū)大學(xué)講師，在建南公園舉辦公園健身課程，對(duì)各項(xiàng)設(shè)施做詳細(xì)講解，并透過(guò)實(shí)際操作演練，讓民眾了解正確使用方法。鑒于公園健身器材造成運(yùn)動(dòng)傷害的問題，普遍存在于全市各地，因此，市府不妨師法南區(qū)公所，把防止運(yùn)動(dòng)傷害，列為重點(diǎn)工作，培訓(xùn)更多種子教師，俾能落實(shí)到全市各公園。

　　社論強(qiáng)調(diào)，另一個(gè)應(yīng)該重視的問題，是公園健身器材可能危害兒童安全。公園的健身器材，都會(huì)標(biāo)注“限成人使用”、“130厘米以下兒童禁止使用”等警語(yǔ)，要求兒童不可接近，但孩童可能看不懂警告標(biāo)志，或根本沒有注意就直接操作，在身高不足、握把力量不夠，又欠缺危機(jī)意識(shí)而不能自我避險(xiǎn)的情況下，意外就很容易發(fā)生。

　　“消基會(huì)”曾抽查全臺(tái)94座大型公園的兒童游戲器材，發(fā)現(xiàn)不合格比率高達(dá)一半，普遍存在設(shè)施說(shuō)明不足、安全考慮不周全、游具間距離狹窄、維護(hù)不完善等問題。社論最后總結(jié)說(shuō)，兒童游樂設(shè)施尚且有這么多問題，如與成人健身器材混用，可能存在更多危險(xiǎn)因子，兩者應(yīng)明顯區(qū)分，并要求兒童使用游樂設(shè)施應(yīng)有家長(zhǎng)陪伴，才能避免意外的發(fā)生。

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[責(zé)任編輯：王賽賽]